Kukura kwekati kunogara nguva dzose, isati yasvika makore 1 inogona kuve yakavezwa, pet master kururamisa kudzidziswa kuchiri kubatsira zvikuru, zvinotevera zvishanu zviitwa, kuti kati yave yaparadzwa, pet main attention, usaenderera mberi!
1. Kotama musana wako kwauri
Makati anonyara, zvishoma zvemhepo uye uswa zvichakwezva kutarisa kwavo, uye zvino kuchenjerera, kuitira kuti vararame maitiro aya zvinonzwisisika.
Asi MAKATA KUNA TENZI WAKE BOW BACK FRIED HAIR IS wrong, even ukaenda KUNYEngetedza hazvina maturo, angave muridzi haana kutevedzera kuda KWEMAKATSA, MAKASI haina mufaro, KATSAI DIKI, haikona. kujaira TO, kugadzirisa nenguva!
Chechipiri, kurasa marara pamba
Dzimwe katsi dzinofarira kurasira marara pamba zvekuti nyangwe varidzi vadzo vakadzimisa, dzinotoita futi. Kutaura zvazviri, katsi dzinowanzorasa marara dzinogona kuva nechokuita nemaitiro evaridzi vadzo ekudyisa.
Kana iwe ukadyisa katsi yako chikafu chimwe chete, ivo vanoshaya mamicronutrients,katsi mumabhegi chinasaka katsi inozoda kudya marara kugadzira zvinhu zvisipo. Muridzi anogona kunyatsodyisa mamwe mahwendefa echimwe chinhu kune katsi kuti awedzere.
Vatatu, patafura kubata chikafu
Dzimwe katsi hadzigoni kukurira muedzo wekubata zvokudya zvevaridzi vadzo patafura, kusvika pazviri uye kunyange kurovera pamusoro pendiro.katsi mumabhegi china
Iyi mhando yekusazvibata, muridzi wacho haagone kuijaira, ona katsi dzine rudzi urwu rwevavariro dzinofanirwa kumiswa nenguva,katsi mumabhegi chinauye chikafu chevanhu chakanyanyisa mafuta uye munyu, katsi dzinodya kukanganisa kwehutano zvakare kukuru.
Four, ita tsvina pese pamba
Katsi dzinopfekwa dzinganzwa sekuti ndidzo sabhuku wemba. Kunyange kana vakatumirwa kubhokisi remarara kuti vaende kuchimbuzi, havateereri uye vanoomerera pakumhanya-mhanya mumba kuti varatidze uchangamire hwavo.
Varidzi vanoona maitiro aya vanofanira kukurumidza kuagadzirisa pavanongoona, kana kuti zvichavaomera zvikuru kuti vachinje kana vakura. Paunenge UCHIDZIDZERA KAtsi YAKO KUTI UDZIDZISE, SHANDISA TIRETI semubairo wehunhu HAKANAKA UYE KATI YAKO ichave ichinyanya kukurudzirwa.
shanu, pachedu ipa katsi chikafu kuti idye
Dzimwe katsi dzinoparwa nevaridzi vadzo, chikafu chekatsi mukati chikafu mukati hachidi kunhuwa, ngachive muridzi wekatsi chikafu mumaoko, ruoko kuidyisa inozvipira kudya, kana muridzi asipo. kumba havadyi chikafu chekatsi.
Irwu rudzi rweKAKATENDE ZVINHU ZVINHU ZVINHU ZVINHU ZVINHU ZVINONYANYA NYANYA, muridzi wacho haakwanisi kuramba achijaira, pakutanga anofanira kupa katsi kuti iite basa rakanaka mutsika yenguva yakatarwa yakatarwa, kudya kwakadaro nguva dzose kwakanakira katsi. kugaya. Mukuwedzera, chikafu chekati chinogona kutorwa nyore nyore nemakati. "Ichi chikafu chekati" chinokurudzirwa pano. Iyo inotora imwe nyama sosi formula ine yakaderera sensitization uye inosvika 83% yemhuka yakabva, yakapfuma mukudya. Nemimwe michero nemiriwo kudyisa zvakawanda zvine mwero zvinovaka muviri.
Nguva yekutumira: Nov-02-2022